Нужна ли физическая подготовка?

Нет. Начинать можно с любой физической формой. На тренировках мы постепенно развиваем силу, гибкость, координацию и выносливость через ОФП, растяжку и специальные упражнения.

Можно ли начать с нуля?

Конечно. Предварительная подготовка не нужна. Тренер постепенно знакомит ребёнка с основами капоэйры, учитывая его возраст и уровень подготовки.

Безопасна ли капоэйра?

Да. Занятия для детей проходят безопасно и без контакта в начале обучения. Постепенно дети осваивают подсечки, броски и работу с ударами по лапам — только после изучения необходимых базовых навыков и техники безопасности.

Это единоборство или танец?

Капоэйра сочетает в себе элементы единоборства, движения, акробатики, музыки и игры. Дети учатся двигаться, взаимодействовать с партнёром и контролировать свои движения.

Будут ли дети учиться драться?

Нет, цель тренировок — не драка. Дети учатся взаимодействовать друг с другом, чувствовать дистанцию и понимать движение партнёра. Контактные элементы вводятся постепенно и только под контролем тренера.

Что делать, если ребёнок стесняется?

Это нормально. В первое время ребёнок может просто понаблюдать и постепенно включиться в занятие. Тренировки проходят в игровом формате, чтобы детям было интересно и комфортно.

Можно ли пропускать занятия?

Занятия лучше посещать регулярно: группа постепенно осваивает новый материал и усложняет упражнения. Если ребёнок пропустил занятия из-за болезни, тренер поможет ему спокойно вернуться в тренировочный процесс. При пропуске более трёх недель подряд по справке предусмотрен перерасчёт на следующий месяц.

Что брать с собой?

Только бутылку воды. Тренер подскажет, когда можно сделать перерыв и попить.

Какую одежду надевать?

На первое время специальная форма не нужна. Подойдут футболка и удобные спортивные штаны или шорты. Занятия проходят босиком — так ребёнок лучше чувствует опору и движение.

Сколько человек в группе?

Обычно в группе около 10 детей. Максимальное количество — до 15 человек.

Есть ли пробное занятие?

Да, первое занятие — пробное и бесплатное. Если капоэйра подходит ребёнку и вы решаете продолжить, пробная тренировка оплачивается как обычное занятие. Если после пробного занятия вы решаете не продолжать, ничего доплачивать не нужно.

Сколько стоит?

Можно оплачивать занятия двумя способами: абонемент на календарный месяц — обычно 8 занятий за 6000 ₽, или разовые занятия — 1000 ₽ за тренировку.

Можно ли родителям присутствовать?

Во время обычных занятий родители не присутствуют в зале. Так детям легче сосредоточиться и не отвлекаться. После тренировки тренер расскажет родителям, как прошла тренировка, и ответит на все вопросы.

Есть ли выступления?

Да. В течение года проходят выступления, открытые тренировки и занятия вместе с родителями. Также дети могут участвовать в аттестации (Batizado), соревнованиях, спортивных сборах и лагерях.

Как ребёнок переходит на следующий уровень?

Раз в год проходит Batizado — большой праздник, к которому ученики готовятся весь тренировочный год. На нём ребёнок получает первый пояс или переходит на следующий уровень.

Набор в спортивную школу ABADÁ-Capoeirа на 2026-2027 учебный год

Открыт набор в группы капоэйры для детей, подростков и взрослых от 4-х лет.

Наши залы:

Все тренировки проводятся в игровой форме опытным тренером школы ABADÁ-Capoeira. Движение, музыка, акробатика, общение — капоэйра это больше, чем спорт. В 2026-2027 учебном году запланированы мероприятия с участием бразильских мастеров и при регулярных тренировках уже в марте можно будет получить свой первый пояс.

Приходите на капоэйру, попробуйте это удивительное и ни на что не похожее единоборство!